50代 生き方 毎日あんこ 小豆の効果
私が大好きなあんこ毎日トーストにつけて食べていますがどうやら小豆の効果がすごいらしい✨毎日食べるととてもいいらしい✨先日 新聞の書籍広告欄の記事に書いてありました食物繊維、ポリフェノール、鉄分、サポニン、カリウム、などが豊富に含まれていて便...
2025-01
50代 生き方 
50代 生き方 忍耐、我慢＝美学はおしまい
忍耐、我慢が美学…まさにその教えの風潮の時代で育った年代かと…でも もうこれからは 自分を後回しにせず もう少し自分をいたわってあげようと思います。母が認知症になりました。頑張り屋の母で８０歳過ぎて認知症になる前まで現役で働いていました。人...
50代 生き方 2025 手放す 緩める
こうでなきゃ これが当たり前こだわり 執着 年齢とともに増えていく流行りだから 安いからまとめ買い もったいない物も増えるばかり表情筋ヨガほうれい線なくしたい！たるみとりたい！体のトレーニング足細くしたい！お腹周り痩せたい！頑張るほど力が入...
50代 生き方 2025年 まず行動
50代 よく人生折り返しといわれますがほんとに1年が早いです。実感として年々早く感じます😅思い立った時 じっくり頭で考えることも大事ですが…身体も大なり小なり不調が出てきたり…今まで当たり前のように思っていたことが突然変わってしまったり…と...
50代 生き方 2024 ゲッターズ飯田さんの本で振り返ってみた
私は 金の時計座です。今年は裏運気の年でした。とにかく無理をしない 体調に気を付ける年。運気としては いい運気の時ではないですが人生をやり直せる、学び豊かな年。と書いてあり今年は学びの年にしようと年始に目標をたて時間を大切に 学びの時間も ...