2025 手放す　緩める

こうでなきゃ　これが当たり前

こだわり　執着　年齢とともに増えていく

流行りだから　安いからまとめ買い　もったいない

物も増えるばかり

表情筋ヨガ

ほうれい線なくしたい！

たるみとりたい！

体のトレーニング

足細くしたい！

お腹周り痩せたい！

頑張るほど力が入る

力は知らず知らず　入るけど

力を抜く　脱力　緩める　が難しい

思考も物も増やすことより　手放す方が難しい

力を抜き　緩めれたら

物も思考も　手放せたら

それだけで

心も体も楽になるのにね