50代　生き方

50代になって　肩に乗っかった荷物も　執着していた思考や物達手放して　小さく心地よい暮らしを目指しています昨年末大掃除でも断捨離しましたが　今年もまた少しづつ断捨離選別してます年末の時に選別で迷って保留した物…まだあります…何度　断捨離して...

職場でのトイレ掃除のこと当番制のトイレ掃除なぜか　トイレ掃除は　新人さんの仕事？（新人さんでも年齢は様々です）雑用の中でも下の方に見ている人が多く掃除当番の人が休んだ時はなぜか新人さんばかりに任せがちその人が当番が続く事があっても勤務年数が...

私が大好きなあんこ毎日トーストにつけて食べていますがどうやら小豆の効果がすごいらしい✨毎日食べるととてもいいらしい✨先日　新聞の書籍広告欄の記事に書いてありました食物繊維、ポリフェノール、鉄分、サポニン、カリウム、などが豊富に含まれていて便...

私は　金の時計座です。今年は裏運気の年でした。とにかく無理をしない　体調に気を付ける年。運気としては　いい運気の時ではないですが人生をやり直せる、学び豊かな年。と書いてあり今年は学びの年にしようと年始に目標をたて時間を大切に　学びの時間も　...

今年　思いっきって　洋服　減らしました。機能性　合わせやすさ　着やすさ　手入れのしやすさ　重視でワンシーズン上下合わせて　10着！主力たち選び抜きました。冬場はコートなどアウターがプラス2着　ありますが😅まず　これだけ減らすと　選び抜いたも...

50代　あちこちエイジングが気になり悩みます。私　あれこれ用途で変える化粧品　サプリ　ヘアカラーやめました。（ヘナをしています）心も体もまずは土台が一番。食事！麴や酵素シロップで　腸活、減塩、砂糖を控える。腸が整うとおなかの中からきれいにな...