50代 生き方 今年減らして良かったもの
今年 思いっきって 洋服 減らしました。機能性 合わせやすさ 着やすさ 手入れのしやすさ 重視でワンシーズン上下合わせて 10着！主力たち選び抜きました。冬場はコートなどアウターがプラス2着 ありますが😅まず これだけ減らすと 選び抜いたも...
50代 生き方 
50代 生き方 やっぱり何事も土台が大切
50代 あちこちエイジングが気になり悩みます。私 あれこれ用途で変える化粧品 サプリ ヘアカラーやめました。（ヘナをしています）心も体もまずは土台が一番。食事！麴や酵素シロップで 腸活、減塩、砂糖を控える。腸が整うとおなかの中からきれいにな...
50代 生き方 今年捨てた思考①
今年も残すところ あと5日となりました。年々1年が早く感じます…きっとこの年代 親の介護 配偶者や自分の体の健康 子供や孫の世話など自分のこと以上に忙しく時間が過ぎていくと感じている人が多いのではないでしょうか…だからこそ 限りある時間を...
50代 生き方 手作り酵素シロップ
５０歳の学びに 今年3つ目の学び酵素シロップ習いました。初めて酵素シロップと出会ったのは美容院です。私がお世話になっている美容院はとても美容、健康に力を入れていて 髪はもちろん食べるものも添加物の少ないもので体に良い物にこだわり 情報やサー...
50代 生き方 ちっぽけな 大きな 人生の一瞬
人生って日々選択や決断の毎日ですよね。小さな選択から大きな選択まで毎日何らかの選択や決断をしていると思います。でも時と場合によって長い人生にとって一瞬の時間その一瞬の時間が人生の大きな時間になることもあります。頑張っても 自分の思い描いた結...
50代 生き方 麴を習う
麴料理を専門とするお店に麴つくりを習いに行ってきました。醬油麴のプロになる！というメニューで 醬油麴についての講習です。我が家では ヨーグルトメーカーで 塩、醤油、生姜、にんにく麴を作っています。毎日の料理の調味料として欠かせない麴✨今まで...
50代 生き方 窓拭きには これ！
大掃除 1番大変でやりたくない掃除はどこですか？私は窓拭きです。家の中の窓 いったい何枚あるの…😱 そして 窓は内側、外側と両方あるので 1枚につき2回拭かなければいけない💦普段数えたことないですが 今回数えてみました。はい！我が家の窓は ...
50代 生き方 思考を整理するには…
今年1年を振り返る時期がやってきました。いつもこの時期はそろそろ家の大掃除。使ってないもの、いらないものなど 取捨選択をして 断捨離をします。家の中がスッキリして、風通しも空気も良くなった気がします。それと同時に頭も心もスッキリ気分が良くな...
50代 生き方 表情筋ヨガを始めて6ヶ月
本格的に習い始めて6ヶ月が経ちました。昨年12月からインスタグラムで見よう見まねで始めた表情筋ヨガ。やっぱり見よう見まねではあっているのか…どうか…わからず💦でも見よう見まねでやっただけでも 明らかに良い変化が！まず肌にツヤとハリが！そのせ...
50代 生き方 人との距離感
年齢は関係なく 職場やご近所、子どもの親の付き合い、習い事などなど…新しい出会い、ご縁があり新しい人間関係が始まります。環境によって 例えば職場やご近所など長い付き合いになる人、習い事や出掛け先など1日や数時間といった短い時間のご縁もあると...